4 заблуждения и факта о холестерине и здоровье человека

1. Повышенный холестерин не всегда приводит к атеросклерозу.

Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частыми причинами преждевременной смерти в мире. Одной из наиболее опасных и распространенных патологий, нарушающих режим работы сердца и кровеносных сосудов, что в свою очередь часто заканчивается инсультами и инфарктами, является атеросклероз.

2. Атеросклероз и уровень холестерина

Атеросклероз - это отложение холестериновых бляшек внутри кровеносных сосудов, приводящее к нарушению нормальной циркуляции крови. Именно холестерин является тем вредным компонентом, который приводит к атеросклерозу. Но откуда он берется? Большинство людей уверены, что холестерин поступает в наш организм вместе с пищей. И чем жирнее пищу мы едим, тем больше холестерина поступает в кровь.

В этом есть своя правда, но далеко не вся. Дело в том, что вместе с пищей мы получаем лишь малую часть холестерина, основной же холестерин вырабатывается нашей собственной печенью. Поэтому безусловно нужно заботиться о том, чтобы есть здоровую пищу (не есть продукты, содержащие холестерин), но это вовсе не значит, что вы на 100% застрахуете себя от проблем с холестерином.

3. Польза холестерина для сосудов

Сам по себе холестерин не только не опасен, но даже жизненно важен для нашего организма, потому что он «ремонтирует» наши сосуды. Если в сосудах появляются трещинки или другие повреждения, холестерин тут же «замазывает» их, тем самым защищая сосуды от дальнейшего разрушения.

Если этого не делать, то сосуды могут стать ломкими, появятся кровотечения и ситуация может стать опасной для здоровья. Поэтому определенное количество холестерина в крови нам жизненно необходимо.

В теории все выглядит более менее нормально. Но на практике не все так гладко. Дело в том, что в местах повреждения сосудов могут появляться избыточные отложения холестерина, а также тромбоцитов. И со временем такие отложения только увеличиваются. Эффективного неоперабельного решения такой проблемы на сегодняшний день все еще не существует. Поэтому важно бороться не с последствиями, а с причинами этого явления.

4. Основные причины возникновения атеросклероза

Причина первая - повреждения сосудов. Вредные привычки: курение, алкоголь - негативно влияют на состояние сосудов. Поэтому нужно избавиться от всех вредных привычек. Чтобы укрепить сосуды, нужно регулярно заниматься спором.

Нужно следить за состоянием своей сердечно-сосудистой системы, регулярно обследуясь у врача и контролируя кровеносное давление. Стоит помнить, что избыток сахара в крови так же негативно влияет на сосуды.

Причина вторая - избыток вредного холестерина. Несмотря на то, что основную часть холестерина вырабатывает наша печень, нужно все равно придерживаться здорового рациона питания и не есть продукты, содержащие холестерин: не есть жирной, сладкой пищи, ограничить употребление мяса и яиц. Стараться не переедать.

Нужно регулярно обследоваться у специалистов на предмет выявления повышенного холестерина в крови. Вовремя замеченные отклонения легко исправить медицинскими препаратами. Снижение уровня холестерина значительно снижает риск возникновения атеросклероза.