• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровьееще ▼
• Дом

• Волосы
• Косметика
• Уход за лицом
• Уход за телом
• Копилка народных рецептов
• Здоровье женщины
• Женская консультация

ПМС – лечение, которое позволит облегчить жизнь

Каждый месяц большинство девушек переживают ситуацию, когда незадолго до менструации ухудшается настроение, появляются раздражительность, болезненные ощущения внизу живота. Совокупность подобных симптомов обозначается как предменструальный синдром, ПМС, лечение которого проводится по индивидуальной схеме.

Предменструальный синдром – что это такое у женщин?

Согласно врачебным наблюдениям, ПМС встречается у 50% женщин репродуктивного возраста. При этом до 10% из них настолько болезненно переживают его, что полностью утрачивают на время трудоспособность. Так что же это за такой зверь – ПМС? Данный термин гинекологи начали использовать относительно недавно, но он прочно вошел в обиход.

Предменструальный синдром – комплекс симптоматических изменений, связанных со сменой гормонального фона у женщины. Девушки отмечают появление упадка сил, головные боли, перепады настроения, повышенную раздражительность. Некоторые фиксируют тянущие болезненные ощущения в нижней части живота. Если говорить о том, за сколько дней начинается предменструальный синдром, то в большинстве случаев это 7-10 суток до месячных.

Предменструальный синдром – клинические рекомендации

Чтобы лечение ПМС у женщин было эффективным, врачи рекомендуют проводить комплексное воздействие на организм. При этом не существует универсального, утвержденного алгоритма терапии. Каждый случай уникален и требует индивидуального подхода. Стоит отметить, что даже при проведении терапии не всем женщинам удается полностью избавиться от симптомов. Рассказывая, как лечить предменструальный синдром, медики советуют:

• нормализовать правильный режим сна и отдыха;
• регулярно проводить физические упражнения;
• принимать гормональные препараты на постоянной основе.

Предменструальный синдром – лечение, препараты

Когда врачи осуществляют лечение ПМС, препараты подбираются индивидуально. Самыми распространенными при этом являются комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Они способны на время приостановить работу яичников, при этом забирают функцию регуляции менструального цикла на себя. Благодаря этому полностью исчезает дисбаланс половых гормонов. В отдельных случаях врачи рекомендуют принимать КОК без рекомендованного перерыва на 1 неделю. Среди используемых препаратов:

• Жанин;
• Джес;
• Ярина;
• Диане.

Для снижения болезненности допускается периодически использовать противовоспалительные средства. Среди таковых:

• Ибупрофен;
• Нурофен;
• Диклофенак.

Лечение ПМС гестагенами

В случаях, когда лечение ПМС гормональными контрацептивами, КОК, не приносит долгожданного эффекта, врачи назначают гестагены. В большинстве случаев используют препараты на основе Даназола:

• Данол;
• Данадиол;
• Дановал.

Высокую эффективность показывают лекарственные средства из группы агонистов гонадотропин-рилизинг. По статистике врачей, в 85 % случаев удается добиться стойкого эффекта. Однако стоит учитывать, что длительная терапия этой группой лекарственных средств чревата развитием побочных эффектов, поэтому их не используют дольше 6 месяцев. При выраженном ПМС в лечение включают следующие препараты:

• Гозерелин;
• Бусерелин.

Лечение ПМС гомеопатией

Использование растительных средств и препаратов в качестве дополнительных методов рекомендовано врачом. Данные средства помогают быстро ликвидировать симптомы ПМС, успокоится и снять напряжение. Кроме того, БАД являются относительно безопасными средствами, поэтому не требуют назначения врача и выписки рецепта. Однако, чтобы избежать негативных последствий, лучше проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

Чтобы уменьшить предменструальный синдром, лечение дополняют следующими гомеопатическими средствами:

• Ременс;
• Циклоденон;
• Мастодинон.

При ответе на вопрос, как облегчить предменструальный синдром, для успокоения врачи рекомендуют в качестве растительных средств использовать следующие препараты:

• Ново-Пассит;
• Деприм Форте.

Витамины при ПМС

Для улучшения общего состояния и восполнения недостатка минералов, питательных веществ врачи рекомендуют использовать витаминные комплексы. Узнав о возможной их пользе, женщины спешат выяснить у врача, какие витамины пить при ПМС, чтобы уменьшить его проявления. Медики рекомендуют применять витамины по схеме. В качестве примера можно привести следующую:

• витамины Е, В9, В6, глутаминовая кислота – с 5 по 15 день цикла;
• витамин Е, С – с 16 дня в течение 10 суток.

Данное лечение предменструального синдрома повторяют не меньше 3 курсов подряд. После этого делают перерыв длиною в 1 месяц, затем повторяют еще в течение 3 менструальных циклов. С этой же целью можно использовать и готовые витаминные комплексы:

• Ледис формула;
• Циклонорм.

Лечение ПМС народными средствами

Чтобы уменьшить проявления предменструального синдрома, медики нередко рекомендуют дополнительно проводить лечение ПМС травами. Справиться с проявлениями данного синдрома могут различные травы, однако лучше использовать растительные сборы. Чтобы ликвидировать ПМС, лечение можно дополнить использованием следующих рецептов.

Диета при ПМС

Чтобы снизить интенсивность симптомов, врачи советуют пересмотреть привычный рацион. Питание при ПМС должно осуществляться с соблюдением следующих принципов:

• уменьшить количество потребляемого чая, кофе;
• ограничить объем потребляемой жидкости до 1,5 л;
• снизить в меню количество соли, жирных продуктов;
• уменьшить количество пряностей в блюдах.

За неделю до ПМС врачи рекомендуют увеличить в меню количество продуктов с высоким содержанием кальция. К таковым относятся:

• капуста;
• салат;
• шпинат;
• петрушка;
• молочные продукты.