Сиара стремительно теряет в весе: 9 килограммов за месяц после родов
31-летняя певица, танцовщица и автор песен Сиара месяц назад родила второго ребенка - девочку по имени Сиенна. Несмотря на такое радостное событие певица за время беременности набрала 27 лишних килограммов. Сегодня стало известно, что Сиаре уже удалось похудеть на 9 килограммов, и она с удовольствием рассказывает об этом своим поклонникам.
Сиара
Певица возвращается к своей форме
Сегодня 31-летняя исполнительница порадовала своих фанатов снимком и интересным постом на своей странице в Instagram. Фотография, которую опубликовала Сиара, была сделана за несколько дней до вторых родов. На ней певица позирует в светлом коротком платье, стоя возле окна, из которого открывается великолепный вид на океан. Под снимком Сиара сделала такую надпись:
«Я человек довольно упрямый и целеустремленный. Именно поэтому в моем теле не будут жить те 27 кг, которые поселились во мне за время беременности. Сегодня я хочу доказать всем, что мои слова - не игрушки. За первый месяц после родов мне удалось сбросить 9 кг! Для меня это начало победы. Я уверена, что дальше будет еще лучше. Чтобы рассказать о том, как я планирую приводить себя в форму, я решила вести еженедельный фотоотчет с моими весами и мной на них. На следующей неделе я хочу похудеть на 4,5 килограмма. Надеюсь, что у меня все получится».
Сиара до вторых родов
Фото из Instagram Сиары
У Сиары есть опыт в похудении
У 31-летний певицы это далеко не первый раз, когда она набирает такое количество лишнего веса. Во время первой беременности, когда она вынашивала сына Фьючера, артистка поправилась более чем на 30 кг. Тогда Сиаре удалось за 4 месяца похудеть на 27 кг. После этого она рассказала поклонникам и всем, кто мечтает похудеть, о том, что она делала с собой ради достижения поставленной цели. Вот какие слова были в ее обращение к фанатам:
«Первые роды дались мне довольно сложно. Еще какое-то время после них, я не могла активно двигаться и сидеть на диете. Однако, как только врач мне разрешил этим заняться, то я медлить не стала. Почти сразу после сообщения доктора о возможности физических нагрузок, я вернулась в спортзал. Занятия у меня длились около 3-х часов. Все начиналось с того, что я час занималась с тренером, таская тяжести и выполняя упражнения на разные группы мышц. После этого я переходила к беговой дорожке и велосипеду, устраивая себе кардиотренировку. Она длилась около 2 часов.Что касаемо диеты, то она у меня была действительно жесткая. Сказать, что мне не хотелось съесть чего-то очень вкусного, значит лукавить. Мне очень хотелось, но мне помогала всем известная мантра: «Кушанья никуда не денутся». Именно такой образ жизни позволил мне избавиться от лишних килограммов».
Помимо такой организованности и целеустремленности Сиара может похвастаться и поддержкой в семье. Совсем недавно ее супруг Рассел Уилсон рассказал, что во всем будет поддерживать жену, независимо от того какого вопроса будет касаться решение. Кроме этого он неоднократно говорил о том, что он восхищается Сиарой, причем не только ее внешностью, но и умением принимать правильные решения.
Рассел Уилсон и Сиара в феврале 2017 года
© Orphus