Ритмическая гимнастика в детском саду

ритмическая гимнастика в детском саду

Комплекс ритмической гимнастики – это упражнения, которые проводятся под музыку и обычно очень нравятся малышам, находящих такое действо очень веселым. Не секрет, что движение – это одна из важнейших потребностей человека и тем более ребенка, которому для развития ловкости и координации просто необходимо постоянно тренироваться физически.

Музыка для ритмической гимнастики

Ритмическая гимнастика для детей может проводиться с самого раннего возраста. С учетом этого, необходимо подобрать музыку, которая придется по вкусу юным спортсменам: обычно это собрание веселых детских песенок, современная популярная музыка и, конечно же, классика, которая может использоваться для заключительной растяжки в виду того, что отнюдь не всех детей родители приучили любить и уважать такую музыку.

Программа по ритмической гимнастике

Ритмическая гимнастика в детском саду может проводиться в разных группах. Мы приведем пример гармонично составленного комплекса для детей, которые ходят в подготовительную группу:

  1. Исходное положение: кисти рук – в замок, ноги врозь. Нужно потянуться вверх, подняв руки и встав на цыпочки, затем присесть, вытянув руки вперед, развернув ладошки наружу. Затем вернуться в исходное положение.
  2. Исходное положение: руки у плеч, локти – в стороны. Нужно присаживаться и поворачивать голову в сторону. После приема исходного положения присесть и посмотреть в другую сторону.
  3. Исходное положение: руки согнуты, правая лежит на левой. Нужно быстро вращать руками от себя, затем – к себе, затем – три хлопка над головой, встав на цыпочки. Вернуться в исходное положение.
  4. «Матрёшка». Исходное положение: локти вперёд, левый - поставить на правую ладошку, левую ладонь – под щёчку. Присесть, выставив вперед пятку, вернуться в исходное. Затем покачать туловищем в стороны и снова присесть, поменяв положение рук, и вернуться в исходное положение.
  5. «Тик-так». Руки на поясе, ноги врозь. Нужно покачивать бедрами в стороны.
  6. В течение 40-50 секунд бег и прыжки в различных вариантах.
  7. Исходное положение: ноги врозь, руки на поясе. Нужно прогнуться, наклонить голову назад, локти отвести туда же. Вернуться в исходное и наклонить голову вперед, локти вперед, тело вперед.
  8. Исходное положение: то же. Поворот головы в стороны, затем наклоны головы в стороны.
  9. «Буратино». Исходное положение: то же. По очереди поднимать плечи, раскрыть ладони вперед – изобразить удивление. Продолжать поднимать и опускать плечи. Вернуться в исходное.
  10. Исходное положение: ноги врозь, руки за спиной. Наклоны вправо – в исходное – наклоны влево. Затем наклоны вперед-назад.
  11. Исходное положение: сесть, ноги прямые руки в стороны. Сгибать и разгибать стопы.
  12. «Комочек». Исходное положение: то же. Ноги согнуть, обхватить руками, голову опустить. Затем вернуться в исходное положение.
  13. «Арлекино». Исходное положение: то же. Ноги развести в стороны, тело подать вперед, локти на пол, подбородок на ладони. Выполнять покачивание головой в стороны, затем вернуться в исходное.
  14. «Я на солнышке лежу». Лечь на живот, поддерживать подбородок руками. Поочередно сгибать ноги и качать головой в стороны.
  15. программа по ритмической гимнастике
  16. «Лодочка». Лежа на животе прогнуться, поднять прямые руки, затем вернуться в исходное.
  17. «Кошечка». Прогиб в пояснице стоя на четвереньках вверх и вниз.
  18. Встать ровно, вдохнуть, потянуться вверх, выдохнуть, опустить руки.

Танцевально-ритмическая гимнастика во многом зависит от музыки, поэтому к ее подбору необходимо относиться очень тщательно. Если детям понравится мелодия, то и упражнения они будут выполнять с энтузиазмом.

Статьи по теме:
Разминка для детей
Разминка для детей очень важна для их полноценного воспитания. Ребенку не так просто учиться чему-то скучному, а занятия будут даваться намного проще, если их чередовать с несложными физическими упражнениями под музыку. Рассмотрим разминку для детей подробнее.
Подвижные игры для детей
Подвижные игры для детей очень важны для их полноценного физического развития уже с малых лет – в 3-4 года ребенка желательно привлекать к подобным мероприятиям. Из статьи вы узнаете несколько самых популярных подвижных игр, которые вы сможете опробовать со своими детьми.
Лыжи для детей
Сегодня многие семьи предпочитают проводить зимние каникулы на горнолыжных курортах. Ну и куда же без маленького лыжника, только начинающего осваивать премудрости семейного досуга?! О том, какое снаряжение подобрать ребёнку, мы расскажем вам прямо сейчас.
Хореография для детей
Хореография для детей – один из лучших способов для полноценного развития ребенка. На подобных занятиях он научится общению в коллективе, разовьет координацию, пластику и даже память, ведь придется запоминать сложные комбинации движений.
 
 
Вакансии | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник