Потеют ноги - что делать?
Что делать, если ноги сильно потеют, может, есть какое-то средство, чтоб ноги не потели, или необходимо специальное лечение? Если вас стали беспокоить подобные вопросы, то стоит для начала установить причину, по которой ноги стали сильно потеть. Они могут быт как вполне безобидными, вроде реакции на перегрев организма, стресс или ношение неудобной обуви, так и свидетельством некоторых заболеваний (нарушения кровообращения, гипертония, заболевания щитовидной железы или печени). Если ноги потеют из-за причин второго случая, то необходимо обратить внимание на лечение заболевания, а вот если причина гипергидроза (повышенного потоотделения) относится к первой группе, то достаточно будет правильного ухода за своими ножками.
Итак, что же делать, если сильно потеют ноги? Больше всего тех, кто сталкивается с этой проблемой, волнует не сам факт повышенного потоотделения, а неприятный запах. Чтобы его избежать, необходимо придерживаться простых правил гигиены:
- мыть ноги с мылом, а после не забывать тщательно просушивать их. Так как влажная среда лучшие условия для размножения бактерий, вызывающих неприятный запах;
- вовремя удалять омертвевшие частички кожи с помощью пемзы и скраба;
- приобретать носки из натуральных материалов, а также почаще менять их, при необходимости, даже несколько раз в день. Если нет возможности сделать это в течение дня, то утром необходимо обрабатывать стопы дезодорантом (важно чтобы в его составе был оксид алюминия или цинка, именно эти вещества сужают протоки потовых желез);
- чаще стирать (если возможно) и менять обувь – носить ее через день, чтобы было время проветриться;
- перед выходом можно обрабатывать ноги специальным тальком, а когда есть возможность ходить в сандалиях на босу ногу или вообще босиком;
- если ноги сильно потеют, можно использовать специальную мазь (крем, гель). Только наносить их на ступни нужно вечером, перед сном, чтобы у средства было больше времени на воздействие.
Если беспокоит вопрос «Что делать, когда потеют ноги?», то стоит обратить свой взор в сторону народных средств, направленных на решение этой проблемы.
Ванночки
- Берем по1/2 ч. ложке зверобоя, полыни и листьев рябины. Все измельчаем и заливаем 2 стаканами кипятка. Смесь ставим на огонь и кипятим 10 минут. Остужаем и используем в качестве ванночки для ног.
- Заливаем стаканом кипятка 1 ст. ложку крапивы и 1 ст. ложку шалфея. Даем настояться 30 минут и используем для ванночки.
- Берем 5 ст. ложек измельченных листьев грецкого ореха и заливаем 1 литром кипятка. Настаиваем 1 час. После ставим на медленный огонь и доводим до кипения. Далее снимаем с огня и остужаем. Отвар готов к использованию.
- Делаем ванночки с раствором марганцовки (вода должна быть светло-розовой). Держим ножки в такой воде 10 минут.
- 1 стакан столового уксуса растворить в теплой воде. Продолжительность такой ванночки 20 минут.
- Делаем отвар из измельченной дубовой коры. Для этого берем 50-100 г коры на 1 литр воды и кипятим 30 минут на малом огне. Ванночку делать пока отвар горячий.
- Делаем отвар из ромашки лекарственной или делаем крепкую чайную заварку. Эти ванночки тоже делают с горячей водой.
- Можно также делать прохладные ванночки с отваром шалфея, крапивы или мяты.
Отвар от повышенной потливости для приема внутрь
Берем по 2 части листьев черники и шалфея, и по 1 части сушеницы болотной и клевера, перемешиваем все компоненты. Заливаем 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка. Настаиваем 2 часа. Настой принимать нужно по 1/2 стакана 3 раза в день.
Ну и конечно, в борьбе с повышенной потливостью ног не стоит забывать про особенности питания. Например, алкоголь, кофе, никотин и горячий чай усиливают потоотделение, так что их потребление стоит ограничить. Также способностью усиливать неприятный запах ног лук (зеленый и репчатый), чеснок и перец.
© Orphus