Питание при мастопатии молочной железы
Мастопатия молочной железы развивается в результате изменений уровня мужских и женских гормонов в организме. Восстановление гормонального фона является одним из элементов комплексного лечения заболевания, а поддержание здорового баланса гормонов - профилактикой мастопатии и, как следствие, развития рака молочной железы. В этом поможет здоровая диета.
Как же правильно питаться, чтобы помочь организму справиться с мастопатией?
- Клетчатка поможет в обмене эстрогенов. Введение в рацион моркови, кабачков, баклажанов, капусты, картофеля, сладкого перца, огурцов, фасоли и цельнозерновых круп повысит количество потребляемой клетчатки и улучшит обмен эстрогенов, что важно для уменьшения гормональной стимуляции груди.
- Витамины в помощь организму. Питание при мастопатии молочной железы предусматривает употребление продуктов, богатых витаминами, таких как морская капуста, морская рыба, печень, орехи, облепиха, шиповник и клюква. Эти продукты благотворно действуют на состояние тканей молочной железы. Облепиха и шиповник улучшают циркуляцию крови, снимают отеки молочной железы.
- Вредные лакомства при фиброзно-кистозной мастопатии. При фиброзно-кистозной мастопатии из меню лучше исключить шоколад, кофе, какао и кока-колу. Они способствуют накоплению жидкости в кистах и разрастанию тканей. Необходимо сократить потребление жиров, жареного и копченостей, так как они влияют на выработку эстрогенов.
При заболевании мастопатией здоровое питание можно дополнить травяными сборами, которые также помогут восстановить баланс нарушенных функций.
Женщинам, страдающим мастопатией, необходимо регулярно правильно питаться. Это поможет снять симптомы заболевания и справиться с его причиной.
© Orphus