Несчастная любовь
Несчастная любовь бывает в гостях у каждого человеческого сердца, способного любить, в принципе. И хотя она сотни лет вдохновляла людей на великие произведения искусства, увековеченные поступки и т.д., встречаясь с безответной любовью, прочувствовав боль и горечь, мы рано или поздно приходим к вопросу – как эту несчастную любовь пережить, забыть, избавиться, выдернуть из сердца навсегда.
Прежде, чем задаваться этим вопросом, ответьте себе на другой, только честно – а действительно ли вы не хотите больше страдать от несчастной любви, как уже привыкли. Звучит довольно странно, однако большинство психологов отмечают некоторую долю мазохизма в переживаниях несчастной и безответной любви. Во-первых, мы привыкли к статусу жалости: как от окружающих, так и самих к себе. Проблема несчастной любви заключается в том, что человек становится от нее зависим. И, более того, страдание необходимо ему, как доза особенного наркотика. Так, например, первая любовь, которая, как правило, бывает несчастной (или безответной), запоминается нам надолго именно в силу вложенных эмоций. Наверняка вы добавляли масла в огонь, усиливая ощущения страданий соответствующими песнями, мыслями и нарочно доводя себя до слез. Знакомо? Итак, страдание – любовь ли это?
О том, что такое любовь, спорят и размышляют философы, поэты и психологи не одно столетие. Большинство сходится в том, что настоящая любовь должна приносить радость и чувство самодостаточности. Если чувство перерастает в зависимость, толкающую на унижения и мазохизм, то оно противоречит самой природе любви – созидать. Вы теряете свою жизнь, свои возможности, свое право на счастье. И если вы хотите изменить ситуацию, то это первый правильный шаг в череде страданий.
Итак, что делать, если вы хотите, чтобы несчастная любовь осталась в прошлом.
Как избавиться от несчастной любви?
- важно посмотреть на несчастную любовь не как на возвышенное чувство, а как на болезнь. Подобный подход позволит включить хотя бы часть здравого смысла:
- если позволяют средства, сходите на консультацию к психологу. Специалист поможет подобрать некоторые техники, которые способствуют принятию факта невозможности существования вашей пары;
- используйте специальные упражнения, направленные на прощение. Мысленно представьте любимого человека, попросите у него прощения, пожелайте ему счастья, отпустите его;
- сфокусируйтесь на любви к другому человеку, а именно – к себе. Сделайте все, чтобы влюбиться в себя, открыть в себе свои самые лучшие качества. Мысленно обнимайте себя и признавайтесь себе в любви. Объясните внутреннему ребенку, что вы никогда его не бросите;
- иногда, задумываясь над тем, как забыть несчастную любовь, мы отбрасываем любую мысль о том, чтобы выбросить из жизни все напоминания. А ведь это логично. Спрячьте подальше совместные фотографии и те вещи, которые напоминают вам о любимом;
- не оставляйте места в голове для грустных мыслей. Удивительно, как много энергии мы затрачиваем на то, чтобы лелеять в себе
несчастную любовь. Ведь это чувство недаром сравнивают с костром, требующем поленьев для жара. Только вместо хороших переживаний, вы подкармливаете свою любовь переживаниями. Стоит ли тратить на это время, если вы решили избавиться от несчастной любви? Нет!
Откройте для себя мир увлечений, интересных книг, иностранных языков, танцев, путешествий – того, что приносит вам радость, а не страдание.
И, главное, будьте открыты для мира. Иначе вы рискуете не заметить того, кто достоин занять главное место в вашей жизни!
© Orphus