• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнесеще ▼
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Правильное питание
• Худеем по правилам
• Упражнения для женщин
• Фитнес клуб
• Программы тренировок
• Диеты
• Спорт

Как похудеть с ягодами годжи?

Страницы сети просто пестрят предложениями с разными диетами, но реально ли похудеть, купив дорогостоящие продукты, и что можно получить в итоге, не разобравшись? Одним из таких предложений являются ягоды годжи. Так как похудеть с ягодами годжи? Для начала стоит рассмотреть, что собой представляют эти самые ягоды?

Среди разоблачающих статей в сети можно увидеть высказывания такого рода, что ягоды годжи являются ни чем иным как ягодами дерева дереза обыкновенная, и в народе ягоды этого кустарника считаются ядовитыми и не используются в пищу. Это не совсем так. На самом деле годжи, те, которые рекламируют для похудения, произрастают в районе Нинься, в Китае. Лишь там климат и почва порождает наиболее витаминизированные плоды.

Насколько полезны ягоды - можно судить по содержанию в них микроэлементов и витаминов. Годжи содержат: витамин С, В1, В2, В6, бета–керотин; минералы – железо, фосфор и кальций. Есть мнение, что полисахариды ягод годжи способны проникать во все ткани и жидкости организма, восстанавливая их структуру.

Исходя, из выше указанного состава, утверждать однозначно, что можно похудеть с ягодами годжи, скорее всего не стоит. Ведь частичное восполнение витаминно-минерального комплекса организма не всегда приводит к снижению веса. Естественно, что некоторые элементы, входящие в состав ягод положительно влияют на организм и определенные органы, но голодание и подсадка на ягоды, скорее всего, приведет к ряду осложнений в здоровье, ведь питательная ценность самих ягод не так и велика.

Рассмотрим вопрос, относительно того, можно ли похудеть, используя ягоды годжи, который волнует много худеющих во всем мире. При этом, необходимо взять в расчет, что в рекомендации по применению ягод - это в большинстве случаев предложения об особом порядке приема ягод, что само – собой подразумевает режим в питании, а добавление ягод, как источника витаминов и клетчатки является эффективным средством в очищении организма. Поэтому реально похудеть от ягод годжи в принципе нельзя, к тому же их беспорядочное употребление может привести к переизбытку микроэлементов, и как следствие, интоксикации организма.

При большом желании похудеть, принимая ягоды годжи - можно, но в сочетании с четким контролем потребления продукта, разработанной диетой и физическими нагрузками. Только в этом случае можно будет уверенно говорить, что результат будет гарантирован!