Как бросить курить во время беременности?

Как бросить курить во время беременности

Когда курящая женщина узнает о зарождении в ней новой жизни, в первую очередь она задумывается о том, как побороть эту дурную привычку. В настоящее время никто не сомневается о вреде курения при беременности, а ведь любая будущая мама хочет родить здорового малыша. Но как избавиться от курения во время беременности? Как облегчить этот процесс и откуда взять силу воли? Постараемся ответить на эти вопросы.

Как курение влияет на ребенка?

Давайте рассмотрим воздействие сигарет на развитие и рост плода. Действие курения опасно на любом сроке. Особый вред курения при беременности наносится в первые недели, когда женщина не подозревает об интересном положении и поэтому ведет свой обычный образ жизни. В первом триместре плод еще не защищен от воздействия вредных веществ плацентой. Таким образом, никотин, угарный газ и другие отравляющие вещества попадает напрямую к эмбриону через кровь матери. Это чревато появлением патологий сердца, костей, нередко заканчивающихся самопроизвольным выкидышем.

Во втором и третьем семестрах влияние курения на беременность может вызвать преждевременные роды и привести старению плаценты, из-за чего развивается фито-плацентарная недостаточность. Питательные вещества и кислород доставляются к плоду в недостаточном количестве, и тогда рождается ребенок с низкой массой тела и небольшим ростом. Между прочим, в том момент, когда будущая мама затягивается сигаретой, ее малыш страдает кратковременной асфиксией.

Постоянная гипоксия (недостаток кислорода) ведет к отставанию в развитии мозга плода. Чаще всего мамы после родов говорят, что их вредная привычка никак не повлияла на умственное развитие младенца. Однако стоит помнить, что последствия курения во время беременности могут проявиться много позже, когда ребенок пойдет в школу. Ему с трудом будут даваться простые арифметически действия или выучивание стихов.

Что поможет избавиться от курения во время беременности?

Избавиться от этой дурной привычке женщине вполне по силам. Возможно, вам помогут несколько наших рекомендаций:

  1. Мощным стимулом может стать описание того, что бывает от курения с плодом.
  2. При отказе от сигареты улучшится общее состояние беременной: пройдут головные боли, уменьшатся проявления токсикоза.
  3. Резко бросать курить в положении не рекомендуется. Дело в том, что сама беременность является стрессом для организма. Резкий отказ от курения во время беременности может привести к ухудшению самочувствия женщины. Растяните этот процесс до 2-3 недели.
  4. Сначала уменьшите количество выкуриваемых сигарет в день на треть, затем на половину. Позднее выкуривайте всего пару сигарет в день, постепенно и вовсе отказываясь от них.
  5. Перед тем, как отучить от курения организм навсегда, возьмите себе за правило не докуривать сигарету. Сначала выкуривайте сигарету до половины, а через неделю делайте всего лишь несколько затяжек, чтоб уменьшить никотиновый голод.
  6. Старайтесь избегать стимуляторов курения. Как можно реже посещайте курительное место на работе, воздерживайтесь от компаний, где курят. Избегайте нервных переживаний, от которых рука тянется к пачке сигарет. Если это невозможно, переключите свое внимание, отвлекитесь.
  7. Вред курения при беременности
  8. Существуют различные заменители никотина, которые снижают никотиновый голод и увеличивают шансы побороть плохую привычку. Однако от употребления таблеток от курения во время беременности, а также малоизученных электронных сигарет лучше отказаться, поскольку существует риск чрезмерного употребления никотина. Неплохими и более безопасными аналогами могут стать никотиновые пластыри, жвачки или спреи, доза никотина в которых минимальна. В любом случае, вариант заместительной терапии стоит обсудить с врачом.

Надеемся, узнав в данной статье, как курение влияет на плод и как избавиться от этой привычки, вы сделаете подарок себе и своему малышу.

 
Статьи по теме:
Оргазм при беременности
Ни для кого не секрет, что многие женщины только став мамами начинают испытывать полноценное удовольствие от полового акта. Тем не менее, у некоторых это начинается ещё в период беременности. О том, как влияет оргазм на будущую маму и её малыша, мы расскажем вам прямо сейчас.
Каблуки при беременности
Каждая беременная с особым трепетом относится к своей внешности. Стараясь выглядеть хоть немного стройнее и изящнее, она начинает носить обувь на высоком каблуке. Но это может серьезно навредить и ей самой, и будущему малышу. Какой каблук допустим для ношения беременной, и какие опасности несет собой высокий каблук - мы расскажем в этой статье.
Можно ли беременным ходить в сауну?
Для многих женщин посещение сауны и бани - неотъемлемый атрибут их образа жизни. И, конечно,с наступлением беременности их волнует вопрос, можно ли посещать парилку и как она может повлиять на течение беременности и развитие плода. Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Почему беременным нельзя ходить на кладбище?
К сожалению, в жизни беременных женщин случаются скорбные события и возникает необходимость проводить в последний путь близкого человека. И тут же возникает вопрос, а можно ли женщинам, ожидающим малыша, ходить на кладбище? В нашей статье мы с разных точек рассмотрим эту проблему, чтобы вы могли ответить на вопрос для себя.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник