Экономим на здоровье – простое лечение гриппа
Эпидемия гриппа, которая наблюдается в нашей стране ежегодно, уже не за горами. Среди других ОРВИ грипп занимает особое место, т.к. характеризуется более тяжелым течением и возможностью развития опасных осложнений. Но не стоит впадать в панику. Для большинства людей грипп – достаточно легкое заболевание, которое проходит без особых последствий. Главное – соблюдать простые правила и придерживаться верной тактики лечения.
Принципы лечения гриппаЛечение гриппа нужно начинать как можно раньше, сразу после появления симптомов. Тактика лечения гриппа сводится к трем положениям:
- создание организму условий, при которых он самостоятельно сможет побороть вирус;
- минимизация отрицательного действия токсинов вируса;
- симптоматическое лечение.
То есть, заразившись гриппом, не стоит бежать в аптеку и «пичкать» себя различными разрекламированными препаратами. Наш организм обладает достаточными резервами для борьбы с вирусом гриппа. Но для эффективной работы иммунной системы необходимы определенные условия, которые может создать каждый.
Лекарства при гриппеНазначать лекарства может только лечащий врач, если видит в них необходимость. Как правило, при гриппе могут быть прописаны противовирусные средства, но только в случае его тяжелого течения. Никакие антибиотики не способны вылечить грипп, т.к. действуют лишь на бактериальную флору. Они назначаются только в случае присоединения бактериальной инфекции.
То же самое можно сказать об отхаркивающих средствах, которые также нельзя принимать при гриппе самостоятельно. Для облегчения состояния при заложенности носа можно воспользоваться сосудосуживающими препаратами, но строго соблюдая при этом дозировку.
Отдельного внимания стоят жаропонижающие препараты. Стремиться сбить температуру при гриппе – значит затруднять организму вырабатывать защитные антитела. Сбивать ее следует лишь в экстренных случаях – при очень тяжелом самочувствии, появлении судорог, бредового состояния, риска потери сознания и т.п. Для снижения температуры можно применять лишь парацетамол или ибупрофен, но ни в коем случае аспирин.
Лечение гриппа без медикаментовА теперь рассмотрим те простые правила, которые следует соблюдать при заражении гриппом:
- Постельный режим. При первых же признаках болезни нужно обеспечить себе отдых и покой. Ни в коем случае нельзя переносить грипп «на ногах» - даже самая серьезная и высокооплачиваемая работа не стоит больше, чем ваше здоровье. Никакой активной деятельности до полного выздоровления!
- Микроклимат в комнате. В помещении, где находится больной, должны поддерживаться оптимальные параметры температуры (18 - 20 °С) и влажности (50 – 70 %) воздуха. Хорошим помощником станет увлажнитель воздуха. Также регулярно следует проветривать комнату, проводить влажную уборку.
- Питьевой режим. Во избежание обезвоживания организма и скорейшего выведения токсинов следует употреблять как можно больше любой жидкости – не менее 2 литров в сутки. При этом лучше, если жидкость будет соответствовать температуре тела – так она легче усваивается.
- Диета. Очень важно, чтобы в рационе было достаточно белка, так как это - строительный материал для защитных телец иммунитета. Следует употреблять вареную курицу, мясо, яйца. Также нужно кушать больше овощей и фруктов. Стоит отметить, что синтетические витамины плохо усваиваются организмом, поэтому лучше «налегать» на натуральные.
- Увлажнение слизистых оболочек. Нельзя допускать пересыхания слизистых оболочек, т.к. это может вызвать осложнения. Следует регулярно закапывать в нос солевые растворы.
- Позитивный настрой. Уже научно доказано, что хорошее настроение, смех и вера в
исцеление помогают быстрее справиться с болезнью. Так что боритесь с хандрой любыми способами!
Чтобы не допустить распространение инфекции в семье, соблюдайте такие меры:
- регулярно проветривайте комнаты;
- при общении с родными одевайте марлевую повязку;
- пользуйтесь индивидуальной посудой;
- чаще проводите гигиенические процедуры.
© Orphus