Диета при мастопатии

диета при мастопатии

Мастопатия является заболеванием, связанным с доброкачественным новообразованием в груди, и при всей его безобидности увеличивает риск развития рака молочной железы. Именно поэтому питание при мастопатии является важнейшим элементом, позволяющим усилить действие остальных мер и помочь организму справиться, не доводя до более серьезных последствий.

Диета при мастопатии: список запретов

Диета при диффузной и фиброзно-кистозной мастопатии представляет собой единую систему питания, которой стоит придерживаться, даже если вы просто входите в группу риска развития такого заболевания. Рассмотрим, прежде всего, то, что следует исключить из рациона:

  1. Первое правило – снижение потребления жиров, особенно животного происхождения. Теперь сало, стейки, баранина, свинина, весь фастфуд, колбасы, сосиски, мясные деликатесы, а также жирная птица и рыба не для вас.
  2. Второе правило – снижение общей калорийности рациона. Отказываемся от жареной пищи и любой другой, которая содержит много жиров и сахаров (все десерты, сдоба, выпечка, сладости).
  3. Ограничьте в своем меню все консервы (в том числе овощные, а не только мясные и рыбные).
  4. Ограничивайте соль до 8-10г в сутки.
  5. Откажитесь от алкоголя. Допустимо изредка выпивать пару бокалов качественного, натурального вина.

Как вы видите, диета при мастопатии не запрещает вам полезных, питательных продуктов – она заставляет отказаться вас от того вредного, что провоцирует массу заболеваний.

Диета при мастопатии: рекомендуемые продукты

Питание при фиброзно-кистозной мастопатии, как и при других видах, поможет значительно улучшить общее состояние здоровья. Однако для того, чтобы оно давало лечебный эффект, стоит сконцентрироваться на следующих рекомендациях:

  1. Обогатите свой рацион витаминами С, А, Е и комплексом В. Их можно получить из телятины, печени, почек, морепродуктов, твердых сыров и молочных продуктов.
  2. питание при мастопатии
  3. Теперь для вас важно поддерживать нужное количество йода в организме, для этого кушайте морскую капусту, кефир, натуральный йогурт, перепелиные и куриные яйца.
  4. Недостаток жиров стоит компенсировать жирами растительными – отлично подойдет авокадо, льняное, оливковое масло.
  5. Обогатите организм клетчаткой: зимой подойдет аптечная, а летом – овощи и фрукты. Круглогодичный натуральный источник – цельные зерна и продукты из них (хлеб, каши).

В диету при кистозной мастопатии, стоит добавить травяные сборы, которые вам посоветует лечащий врач, исходя из ваших сопутствующий заболеваний.

 
Статьи по теме:
Диета при остеопорозе
Остеопороз часто развивается в организме при нехватке кальция. Однако мало просто добавить в рацион продукты, содержащие этот элемент, важно также помочь ему усвоиться и ограничить пищу, которая тормозит этот процесс. Рассмотрим подробнее.
Диета при стенокардии
При стенокардии в первую очередь следует убрать из рациона все продукты, которые могут спровоцировать подъем уровня холестерина в крови – как правило, это животные жиры. Следует также исключить или ограничить еще ряд продуктов, о которых речь пойдет в статье.
Диета при циррозе печени
Диета при циррозе печени просто необходима для исполнения, ведь от этого зависит работа печени и процесс выздоровления. При этом исключается довольно-таки большая группа продуктов, которая может навредить этому органу. Рассмотрим подробнее.
Питание при анемии
Питание при анемии направлено на восполнение в организме недостающих микроэлементов – как правило, это железо, витамины и фолиевая кислота. При комплексном воздействии вы заметите улучшение своего состояния уже через 1-2 недели.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник